独立前は お昼を誰かに合わせなければならない 働いていると お昼の時間をどう過ごすのかという微妙な悩みがあったりしました 何を食べるか 誰と食べるか どう過ごすか このようなことは 小さいなことですが何気にストレスだったりします. 主婦はお昼何食べてる 専業主婦が食べているお昼ごはんについてのデーターによると 半数以上が 晩御飯の残り という結果がありました きちんとお昼ごはんとして調理する人は 4割程度 のようです. 太るかどうかは 総摂取カロリー によるので 夜食べようが 昼食べようが 朝食べようが 太る率は変わらない という研究があります 本当に まったく変わりません さらに 炭水化物は夜食べたほうがいい という研究もあります 寝る2時間前に.
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